O hábito diário que aumenta o risco de pedra nos rins
Parece só um refrigerante… mas o impacto pode ser bem maior do que você imagina. Quando o consumo se torna diário e em excesso, o risco não é apenas açúcar alto. É também o efeito direto nos rins.
Refrigerantes, principalmente os ricos em ácido fosfórico e açúcar, podem:
- acidificar a urina
- aumentar a eliminação de cálcio
- elevar níveis de oxalato
Essa combinação cria o cenário perfeito para formação de cálculos renais.
E aqui está o ponto crítico: isso não acontece de um dia para o outro. É o acúmulo silencioso.
Outro fator comum: baixa ingestão de água. Ou seja, o que falta de um lado… potencializa o dano do outro.
O rim responde ao que você faz todos os dias. E pequenas escolhas repetidas têm grande impacto ao longo do tempo.
Reduzir refrigerantes e aumentar a ingestão de água não é detalhe. É prevenção da sua saúde renal.
Seu consumo de refrigerante hoje está mais próximo de risco ou de equilíbrio?
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Dr. Breiner Ferro
CRM: 18039 RQE: 13848/ 13464
- Urologista
- Residência Médica em Cirurgia Geral pela Universidade de Brasília;
- Especialista em Urologia pelo Hospital Geral de Goiânia;
- Laparoscopia urológica para residentes no IRCAD América Latina/SBU;
- Membro titular da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU)
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